木瓜银耳汤

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用料  

木瓜 半个
银耳 一朵
莲子 50克
枸杞 25克
冰糖 50克

木瓜银耳汤的做法  

  1. 木瓜切一半备用,莲子洗净

    木瓜银耳汤的做法 步骤1
  2. 银耳和枸杞放在冷水中浸泡30分钟左右

    木瓜银耳汤的做法 步骤2
  3. 木瓜去皮去籽切成块,银耳撕成小块,所有原料备好

    木瓜银耳汤的做法 步骤3
  4. 锅中放入适量水,烧开后转小火

    木瓜银耳汤的做法 步骤4
  5. 将银耳、莲子和冰糖放入,煮约30分钟

    木瓜银耳汤的做法 步骤5
  6. 放入木瓜快和枸杞再煮5分钟后关火,养人的木瓜银耳汤就做好了

    木瓜银耳汤的做法 步骤6

小贴士

1.木瓜最好不要选熟得太透的,青皮的最好,因为青皮木瓜美容丰胸效果最好。
2.银耳和莲子要先煮,喜欢吃软烂的把银耳煮至快要溶化更软糯。
3.木瓜和枸杞要最后放,煮几分钟就好,时间长营养就流失了。
4.放点大枣和百合也不错,这个就随你口味了。

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