鲜榨木瓜牛奶

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对于不太爱吃木瓜但是考虑到木瓜功效又想吃木瓜的盆友来说,这是个很不错的选择!冷热均可!各有各的味道~

用料  

木瓜 40g(依口味而定)
牛奶(我用的是2%脂肪含量的哈) 适量
淡奶油 30ml
蜂蜜 适量
柠檬汁 少量

鲜榨木瓜牛奶的做法  

  1. 将木瓜切小块,放入搅拌机。

  2. 搅拌机中加入牛奶,淡奶油,蜂蜜,柠檬汁。

  3. 中低速搅拌15-20秒即可~

小贴士

1.不能喝冷饮的时候就用微波率低档加热40秒~
2.淡奶油的量随意,想喝低脂的就不要放啦~
3.加了蜂蜜,所以不要过度加热,会破坏营养哦~
 

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鲜榨木瓜牛奶的答疑

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