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快手菜
蒜蓉生菜
蒜蓉生菜
7.6
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1950
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天使的眼泪TAT
生菜是春天吃的比较多的菜,而蒜蓉生菜又是我们平时比较常见的做法,这里天使妹教大家怎样做出翠绿的蒜蓉生菜~o(∩_∩)o ~
用料
生菜
大蒜
蒜蓉生菜的做法
生菜洗净。
蒜剥去外皮,切成碎末,锅烧热放油,放入蒜末,煸炒出蒜的香味来。
放入生菜翻炒放入盐、生抽翻,最后炒放入鸡精调味。
装盘。
小贴士
生菜的含水量高,营养丰富,而且超级低脂,是女生减肥最好的选择。含B族维生素和维生素C、E、膳食纤维以及多种矿物质。多吃生菜,对于人的消化系统大有裨益。生菜可以促进胃肠道的血液循环,对于脂肪、蛋白质等大分子物质,能够起到帮助消化的作用,富含丰富的膳食纤维。
参照这个菜谱,大家做出 2041 作品
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该菜谱发布于 2013-04-02 21:24:23
56339 收藏
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2019-08-13
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放多少油才不会干
奔跑的五花驴
2019-04-07
5
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求助各路大神:炒完发苦是什么情况呀!
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