层层缤纷酸奶杯

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简介

酸奶性平,味酸、甘,具有生津止渴、补虚开胃、降血脂、抗癌等功效。它是一种功能独特的营养品,能调节机体内微生物的平衡;经常喝酸奶可以防治癌症和贫血,能促进消化液的分泌,增加胃酸,因而能增强人的消化能力,促进食欲;酸奶还可作为美容食品食用,加入水果及果酱,方便美味又健康。今天天使妹给大家带来好吃又好做,滋味香醇特美的层层缤纷酸奶杯哦o(∩_∩)o 。
  
#寻找记忆中的味道#

用料  

牛奶 1000g
酸奶菌粉 1g
奥利奥 65g
杏仁 30g
腰果 30g
香蕉 1个
芒果 1个

层层缤纷酸奶杯的做法  

  1. 酸奶机和容器用开水烫过消毒。牛奶中加入菌粉搅拌均匀,将盖好的容器放入酸奶机中盖好上盖。

    层层缤纷酸奶杯的做法 步骤1
  2. 插电源,8-12小时后,酸奶自动做好,为避免继续发酵,放冰箱冷藏。

  3. 饼干刮去夹心,擀碎成碎状,这里用到的是烘焙奥利奥,直接就是碾碎的哦。

  4. 香蕉和芒果切成小丁,杏仁和腰果捣碎备用。

  5. 铺一层酸奶一层饼干碎一层香蕉,铺一层酸奶一层饼干碎一层坚果,铺一层酸奶一层饼干碎一层芒果,这个很随意的嘛,^_^!

小贴士

酸奶的吃法有很多,可以混合水果成为水果沙拉,拌入麦片坚果就是营养方便快手的早餐,还能做酸奶芝士蛋糕、酸奶戚风、酸奶慕斯、酸奶布丁、木瓜酸奶、还有酸奶面膜,小伙伴们,让我们大家一起动手来做酸奶吧!

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