石参元肉强身汤

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石参元肉强身汤

滋补强肾,宁心安神

用料  

石参根 50克左右
元肉(龙眼肉) 十来颗
黑豆 一小把
枸杞 一小把
乌鸡 半只
排骨 150克
生姜 3片

石参元肉强身汤的做法  

  1. 石参根和黑豆冲洗干净,泡20分钟

  2. 元肉和枸杞洗净待用

  3. 乌鸡(切去尾部)和排骨洗净,焯水待用

  4. 所有材料放入砂锅,加3000ML(大概12碗)清水武火烧开,煮10分钟后转成文火煲2小时。

  5. 捞出石参根,调味,就可以喝啦。

    石参元肉强身汤的做法 步骤5
 

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