龙头鱼花菜羹

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这是舟山人的家常菜

龙头鱼又叫豆腐鱼,鲜嫩软滑,完全不腥,所以也用不着姜蒜料酒,就吃一个鲜嫩本味。

福临门葵花籽油味道清淡纯净,含有不饱和脂肪酸,多种维生素和微量元素,适配鲜嫩的豆腐鱼,相得益彰。

用料  

龙头鱼 600克
花菜 150克
豆腐 半块
水发香菇 1大朵
淀粉 1小勺
福临门葵花籽油 1勺

龙头鱼花菜羹的做法  

  1. 新鲜龙头鱼洗净,去掉头,剪干净鳍。花菜切成菜花米,然后微波高火两分钟,这一步是为了让花菜更加酥软。水发香菇切薄片。

    龙头鱼花菜羹的做法 步骤1
  2. 先放一勺福临门葵花籽油,倒入花菜划拉几下

    龙头鱼花菜羹的做法 步骤2
  3. 下香菇,划拉几下

    龙头鱼花菜羹的做法 步骤3
  4. 加入两饭碗冷水,盖上盖子,大火烧开。

    龙头鱼花菜羹的做法 步骤4
  5. 加入豆腐。

    龙头鱼花菜羹的做法 步骤5
  6. 加入龙头鱼。盖上盖子,大火煮开以后,转中偏小的火,煮三分钟。

    龙头鱼花菜羹的做法 步骤6
  7. 加盐调味到自己认为合适的程度。水淀粉用小半碗水化开倒入,等水继续滚了以后就可以撒葱花出锅。

    龙头鱼花菜羹的做法 步骤7

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该菜谱发布于 2022-11-12 21:22:20
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