土豆泥沙拉

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我愿称之为减脂餐届的天花板

用料  

土豆 1个
黄瓜 半根
洋葱 四分之一个
胡萝卜 四分之一根
鸡胸肉 1块
鸡蛋 2个
千岛酱 2勺
蛋黄酱 2勺
少许
白糖 少许
白胡椒 少许

土豆泥沙拉的做法  

  1. 食材如上图,用量根据自己喜好。

    土豆泥沙拉的做法 步骤1
  2. 胡萝卜和土豆去皮切块

    土豆泥沙拉的做法 步骤2
  3. 上锅蒸15到20分钟左右

    土豆泥沙拉的做法 步骤3
  4. 蒸土豆期间将黄瓜切片,洋葱切丁,胡萝卜切丝,撒上盐杀水,腌制30分钟

    土豆泥沙拉的做法 步骤4
  5. 煮鸡胸肉和西兰花,取出后再煮鸡蛋

    土豆泥沙拉的做法 步骤5
  6. 土豆和胡萝卜筷子戳的动的时候出国,碾成泥,有没有颗粒感根据自己的喜好

    土豆泥沙拉的做法 步骤6
  7. 鸡胸肉切碎放入

    土豆泥沙拉的做法 步骤7
  8. 黄瓜洋葱胡萝卜腌30分钟后过水,晾的没有水分,也可以用厨房纸擦干

    土豆泥沙拉的做法 步骤8
  9. 煮好的鸡蛋,蔬菜放入,撒上盐,白糖,白胡椒,搅拌均匀

    土豆泥沙拉的做法 步骤9
  10. 淋上蛋黄酱和千岛酱

    土豆泥沙拉的做法 步骤10
  11. 就酱~

    土豆泥沙拉的做法 步骤11
 
该菜谱发布于 2021-11-12 19:14:15
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土豆泥沙拉的答疑

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