牛油果香蕉思慕雪

8.1
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好极了
7
挺好
3
一般
0

简介

思慕雪:
英文名:smoothies   
中文名:思慕雪、思慕、果昔等   

思慕雪是一种健康饮食概念,它基本上是一种杯中的健康食品,同时也可以理解为一种富含维生素的快餐小吃或甜点."能量思慕雪"更可谓是有效的控制体重的食品.未来思慕雪将成为一种新兴的饮料或流体食物. 符合营养学的“每天5种水果”的要求,年轻女性也可以用作代餐。   

思慕雪的主要成分是新鲜的水果或者冰冻的水果,用搅拌机打碎后加上碎冰、果汁、雪泥、乳制品等,混合成半固体的饮料。这种饮料类似沙冰,但是与沙冰不同的是它的主要成分为水果,而市面上奶茶店的沙冰多是用果粉、香精等冲兑后与碎冰混合而成的。   

思慕雪起源于上世纪70年代的美国,到90年代之后逐渐盛行。 现在美国的著名品牌有Jamba Juice(美剧越狱中出现过)、 Smoothie King、Orange Julius(DQ旗下的品牌)。而在欧洲,英国品牌Innocent Smoothies 占有绝对优势。

酵素是一种由氨基酸组成的具有特殊生物活性的物质,它存在于所有活的动植物体内,是维持机体正常功能,消化食物,修复组织等生命活动的一种必需物质。

懒得起油锅,打两杯牛油果香蕉思慕雪来做代餐。含很丰富的酵素,不光美味还很健康哒~~(晚上的照片总是偏色)

用料  

牛油果1个
香蕉1根
牛奶一杯约250ml
冰块一杯(量随意,不放也行)

牛油果香蕉思慕雪的做法  

  1. 所有水果去皮切块连同牛奶冰块一同放进搅拌机,时速1档打匀即可。

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