盐水潺菜

Name: 盐水潺菜
Ingredients: 400g潺菜; 2片姜; 2瓣蒜; 适量油; 适量盐

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潺菜，又名木耳菜，钙、铁等元素含量最高，是补钙的佳品。木耳菜热量低，脂肪少，有清热解毒的功效，可用于治疗便秘、皮肤炎等病。

用料

适宜人群：便秘、高血压、高血脂患者。
不适宜人群：脾胃虚寒患者。

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该菜谱发布于 2012-06-01 11:41:24

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