登录   注册
  1. 首页
  2. 家常菜
  3. 炝拌西兰花（简单制作）

炝拌西兰花（简单制作）

6.6 综合评分
8 人做过这道菜
收藏
璐丝小馆儿的厨房  璐丝小馆儿
简单易操作的健康绿色食品

用料  

西兰花 1朵（约500克左右）
盐 适量
蒜沫 5瓣
花椒 10粒左右

炝拌西兰花（简单制作）的做法  

  1. 西兰花洗净入沸水中略煮断生捞出，大概1-2分钟，不易过久以免西兰花过于软烂影响口感

    炝拌西兰花（简单制作）的做法 步骤1

  2. 捞出的西兰花中加蒜末和少许盐

    炝拌西兰花（简单制作）的做法 步骤2

  3. 起锅倒入适量食用油，加10粒左右花椒，油热微冒烟，趁热浇至盐和蒜末上，将不小心溜进去的花椒用筷子捡出即可（不介意的也可以放任自流，随吃随捡😁）

    炝拌西兰花（简单制作）的做法 步骤3

  4. 用筷子搅拌均匀装盘，一道简单又健康的炝拌西兰花就这么愉快的诞生了😉

    炝拌西兰花（简单制作）的做法 步骤4

小贴士

无需增加其它调料，享受原汁原味🤗

参照这个菜谱，大家做出 8 作品

全部8个作品

上传你做的炝拌西兰花（简单制作）

 

炝拌西兰花（简单制作）相关分类

家常菜 快手菜 素菜
随便看看
该菜谱发布于 2020-03-01 15:08:57
495 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者璐丝小馆儿的其他菜谱

凉皮和擀面皮同时制作

凉皮和擀面皮同时制作

璐丝小馆儿      7 做过
山西特色——手擀土豆豆角肉焖面

山西特色——手擀土豆豆角肉焖面

璐丝小馆儿      7 做过
葡萄干牛奶吐司（消化淡奶油）

葡萄干牛奶吐司（消化淡奶油）

璐丝小馆儿      3 做过
肉沫蒸水蛋（简单易成功）

肉沫蒸水蛋（简单易成功）

璐丝小馆儿      2 做过
番茄土豆炖牛腩

番茄土豆炖牛腩

璐丝小馆儿      2 做过
Q弹低糖少油戚风蛋糕（6寸）

Q弹低糖少油戚风蛋糕（6寸）

璐丝小馆儿      0 做过
透亮猪皮冻

透亮猪皮冻

璐丝小馆儿      0 做过
芋头蒸排骨（简易版）

芋头蒸排骨（简易版）

璐丝小馆儿      0 做过

炝拌西兰花（简单制作）的答疑

关于炝拌西兰花（简单制作）的做法还有疑问？ 提一个问题
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负