无油低卡双麦版荷兰松饼
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summerrr喵
用料
无油低卡双麦版荷兰松饼的做法
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烤箱200℃预热后，放入烤松饼的碗烤5分钟。
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烤空碗（约5分钟）期间，将牛奶，鸡蛋，一勺蜂蜜混合
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全麦粉过筛混合均匀，然后加入燕麦片拌匀。
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带隔热手套🧤将碗取出，混合拌匀后的液体倒入热碗中。烤20-25分钟~
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中途膨胀的样子，没放油，又是粗粉，所以不会涨很高。
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大约25分钟后取出
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会慢慢回缩下去。
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放入家里有的水果，为了好看撒了一层燕麦粉，表面淋一汤匙蜂蜜。
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配一杯脱脂高钙牛奶~
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内部会有分层，底部厚些是沉淀了麦粉，上层是嫩嫩的蛋挞口感。
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吃~
