减脂|比瑞幸司康好吃的快手巧克力司康

7.0 综合评分
131 人做过这道菜
迷上了快手减脂甜品
最简单的莫过于不用揉面的快手司康啦
低油,无糖(代糖)巧克力香浓郁的快手司康
只要10分钟,就可以得到(不算烤制时间)

用料  

鸡蛋 1个
可可粉 10克
低筋面粉 160克
黄油 10克
泡打粉 3克
1克
奶油(怕热量高牛奶也可以) 50g
奶粉(可不加) 10g
巧克力豆(可不加) 20克
代糖 20~40g,可加至60g

减脂|比瑞幸司康好吃的快手巧克力司康的做法  

  1. 10g黄油和代糖,手温融化揉搓在一起。这一步能让司康口感更细腻。建议增加(代糖的最好选择赤藓糖醇,控制量在20g到40g,喜欢甜的可以多加,但是60g以上就会很甜了)

    减脂|比瑞幸司康好吃的快手巧克力司康的做法 步骤1
  2. 加入160g低筋面粉,10g可可粉。1g盐,3g泡打粉,10g奶粉。20g巧克力豆。加入鸡蛋液和奶油。混合。不同面粉的吸水量不一样,我试过5次这个水分做出来的面团刚好,不会太湿也不会太干,你先把干粉混合到一起,不出意外是没问题的,如果你觉得太干,可以在5g,5g的加水。

    减脂|比瑞幸司康好吃的快手巧克力司康的做法 步骤2
  3. 不揉,一点一点压制成团,避免起面筋

    减脂|比瑞幸司康好吃的快手巧克力司康的做法 步骤3
  4. 两层油纸,赶成1cm后的平铺图,像叠被子一样叠起来。

    减脂|比瑞幸司康好吃的快手巧克力司康的做法 步骤4
  5. 叠三折。重复这个步骤6次。能让做出来的司康更有层次感。

    减脂|比瑞幸司康好吃的快手巧克力司康的做法 步骤5
  6. 最后揉成3cm的厚片,切8块。冰箱冷藏20分钟左右,这样会让黄油更好的分离,为了更好的口感。

    减脂|比瑞幸司康好吃的快手巧克力司康的做法 步骤6
  7. 记得刷蛋液。190度烤20到25分钟(如果怕烤的太干尽量从18分钟观察一下,毕竟每个烤箱都不一样。)

    减脂|比瑞幸司康好吃的快手巧克力司康的做法 步骤7
  8. 成品图。比瑞幸的更有层次感。很酥脆。搭配拿铁绝配。

    减脂|比瑞幸司康好吃的快手巧克力司康的做法 步骤8

小贴士

1⃣️我的司康比较小,大概一个50到60g左右。
2⃣️加淡奶油的和巧克力豆的热量是115大卡左右。加牛奶不加巧克力豆大概90大卡一个。
3⃣️ 不同面粉的吸水量不一样,我试过5次这个水分(50g奶油,40g蛋液)做出来的面团刚好,不会太湿也不会太干,你先把干粉混合到一起,不出意外是没问题的,如果你觉得太干,可以在5g,5g的加水。
4⃣️喜欢就试试呗。欢迎大家给我交作业

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该菜谱发布于 2019-10-20 19:08:38
12325 收藏


减脂|比瑞幸司康好吃的快手巧克力司康的答疑

  • 勤劳的BEE  2020-02-29  
    2
    请问成品内部是干燥的还是有点潮湿?
    作者回复 2020-02-29  
    内部 有一点潮湿
  • 丹丹妹_7ypt  2020-03-29  
    1
    烤出来一点都没泡起来,感觉就是一坨面疙瘩 是因为没有叠被子还是因为没有放鸡蛋和黄油呢?
    作者回复 2020-03-30  
    没有放鸡蛋很重要,不叠被子的话不会有层次,黄油帮助起酥…这样的话就不是司康了
  • 下厨房用户_lk7qd  2020-03-12  
    1
    烤的很硬,外面脆脆的是什么原因
    作者回复 2020-03-12  
    火大啦,缩小时间或者降低温度
  • Fifi今天吃什么  2020-04-29  
    0
    低筋面粉可以用杏仁粉替代吗
  • 虎牙妹_ob0g  2020-04-19  
    0
    最后面团怎么老是粘在纸上
    作者回复 2020-04-20  
    恩,会稍微有一点湿,我都是两层油纸擀
  • 下厨房用户_tbsxb  2020-04-19  
    0
    没有泡打粉可以不放吗
    作者回复 2020-04-19  
    不可以,这个是蓬松的关键
  • 何夏天123  2020-04-16  
    0
    刷蛋液是蛋黄还是蛋白还是混合的呀?
    作者回复 2020-04-16  
    都可以~蛋液的话要全部打散。
  • 3698_5azc  2020-04-15  
    0
    请问低筋面粉和全麦面粉有区别么 可以替换么
    作者回复 2020-04-15  
    全麦口感不好,层次感也不会特别好
  • 陈超越  2020-04-12  
    0
    用料里没有写糖,做法里为啥又有糖
  • 妙妙鱼800505  2020-04-08  
    0
    能不能为了低脂把牛奶换成白水

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