黑芝麻全麦吐司 100%全麦

8.0 综合评分
130 人做过这道菜
前几天做了黑芝麻全麦餐包,味道简直好吃爆炸了。所以这次又做了黑芝麻纯全麦的吐司。这是一款非常养生的吐司。哈哈哈,我吃的时候感觉头发都变多啦,开玩笑嘞。想做小餐包的戳右边的链接 https://www.xiachufang.com/recipe/103919834/
我使用的是河套全麦粉,我前面很多配方用的红磨坊,也是可以的,就是红磨坊更吸水,可能要稍微多加一点。
黑芝麻味道很浓郁是因为配方中黑芝麻大部分压碎成粉后和小部分完整黑芝麻一起揉进面团中,成品可以看到大大小小不同的颗粒,吃起来非常有层次感。主要是研磨后的黑芝麻格外香浓,全麦口感略微有点粗糙。
ps:下面的配方可制作一个450g吐司盒的黑芝麻吐司。还是要看看小贴士哈

用料  

全麦粉 300g
黑芝麻 40g(35g压碎+5g完整)
鲜酵母(干酵母) 9g(3g)
175
4g
黄油 10g
白砂糖 25g

黑芝麻全麦吐司 100%全麦的做法  

  1. 我使用的是河套全麦粉,相比之前一直用的红磨坊红色袋的全麦粉,这款面粉吸水性要差一点。请根据自己使用的面粉来调节。当然不管使用的是什么面粉,是否和配方一样,都要预留一部分水看情况添加哈

    黑芝麻全麦吐司 100%全麦的做法 步骤1
  2. 我使用的是鲜酵母,并不建议换成干酵母。发酵速度和效果都是有差别的,这款纯全麦的吐司,发酵起来会比普通吐司要更难一些,所以建议用鲜酵母。当然干酵母也是可以的

    黑芝麻全麦吐司 100%全麦的做法 步骤2
  3. 首先将黑芝麻磨成粉。用保鲜袋装上黑芝麻封口,然后用擀面杖按压。可以得到非常细腻的芝麻粉

    黑芝麻全麦吐司 100%全麦的做法 步骤3
  4. 如果有这种小型干粉机,那就最好啦。放一点全麦粉和黑芝麻一起研磨,因为芝麻会出油

    黑芝麻全麦吐司 100%全麦的做法 步骤4
  5. 以上两种方法都是可以得到比较细腻的芝麻粉的

    黑芝麻全麦吐司 100%全麦的做法 步骤5
  6. 除黄油以外的所有材料放入面包桶中,其中水请一定要预留一部分看情况添加

    黑芝麻全麦吐司 100%全麦的做法 步骤6
  7. 揉成面团后放入室温软化的黄油,这个时候我大约揉了9分钟

    黑芝麻全麦吐司 100%全麦的做法 步骤7
  8. 黄油完全吸收后,面团揉到表面光滑就可以了。这时候我一共揉面了20分钟。揉好的面团不要超过26度呀!这个很重要

    黑芝麻全麦吐司 100%全麦的做法 步骤8
  9. 虽然是全麦粉,但是也可以拉出点手套膜的,就是没有高筋粉的那么韧

    黑芝麻全麦吐司 100%全麦的做法 步骤9
  10. 放入盆中,盖保鲜膜进行第一次发酵。26度附近都可以。我家28度,我就直接室温发酵了

    黑芝麻全麦吐司 100%全麦的做法 步骤10
  11. 大约60分钟发酵至2倍大

    黑芝麻全麦吐司 100%全麦的做法 步骤11
  12. 因为盆里我喷了一点点油,所以直接倒扣取出了

    黑芝麻全麦吐司 100%全麦的做法 步骤12
  13. 均分成三份,我做的是一个三峰吐司

    黑芝麻全麦吐司 100%全麦的做法 步骤13
  14. 揉圆面团盖保鲜膜松弛10分钟

    黑芝麻全麦吐司 100%全麦的做法 步骤14
  15. 松弛好之后的面团比之前要大一点

    黑芝麻全麦吐司 100%全麦的做法 步骤15
  16. 松弛后的面团开始塑形。面团正面朝上

    黑芝麻全麦吐司 100%全麦的做法 步骤16
  17. 擀呈椭圆形

    黑芝麻全麦吐司 100%全麦的做法 步骤17
  18. 翻面后,压薄底边

    黑芝麻全麦吐司 100%全麦的做法 步骤18
  19. 由上至下卷起

    黑芝麻全麦吐司 100%全麦的做法 步骤19
  20. 旋转90度接口冲下

    黑芝麻全麦吐司 100%全麦的做法 步骤20
  21. 擀开呈长条状

    黑芝麻全麦吐司 100%全麦的做法 步骤21
  22. 翻面后,压薄底边,这样有助于粘合

    黑芝麻全麦吐司 100%全麦的做法 步骤22
  23. 由上至下卷起,收紧收口

    黑芝麻全麦吐司 100%全麦的做法 步骤23
  24. 三份面团分别塑形好

    黑芝麻全麦吐司 100%全麦的做法 步骤24
  25. 面团塑形好之后,放入吐司盒中

    黑芝麻全麦吐司 100%全麦的做法 步骤25
  26. 现在开始最后发酵,温度33度附近 湿度80%发酵至满膜。我是用室温发酵的(实在懒得用发酵箱了)

    黑芝麻全麦吐司 100%全麦的做法 步骤26
  27. 用了大约65分钟,发酵至九分满。也可以再发一会到满模

    黑芝麻全麦吐司 100%全麦的做法 步骤27
  28. 放入预热好的烤箱中,上火180度下火220度 烤20分钟转上火180度下火180度烤5-10分钟(记得要提前预热呀,预热15分钟)

    黑芝麻全麦吐司 100%全麦的做法 步骤28
  29. 因为吐司盒的厚度导热等等都不同,需要自己来调整。注意上色后及时加盖锡纸

    黑芝麻全麦吐司 100%全麦的做法 步骤29
  30. 出炉后马上脱模,凉透放入密封袋中

    黑芝麻全麦吐司 100%全麦的做法 步骤30
  31. 全麦吐司的保存方法是室温密封保存或者冷冻,我会切片后分装冷冻,吃之前先放一会自然解冻。不要冷藏呦

    黑芝麻全麦吐司 100%全麦的做法 步骤31
  32. 一边切,一边吃哈哈
    黑芝麻味道实在是太香浓了。我喜欢切特厚的土司片,最起码1.5cm起。吃起来很有口感

    黑芝麻全麦吐司 100%全麦的做法 步骤32

小贴士

1.将黑芝麻磨成粉的这个过程,如果没有机器帮助,可以用保鲜袋装上黑芝麻封口,然后用擀面杖按压。也可以得到非常细腻的芝麻粉
2.我使用的是河套全麦粉,相比红磨坊的全麦粉,这款面粉吸水性要差一点。请根据自己使用的面粉来调节
3.当然不管使用的是否是配方同样的面粉,都要预留一部分水用来调节
4.夏天或者室内温度比较高时,请使用冰水揉面,揉好的面团不要超过26度
5.我使用的是鲜酵母,我并不建议换成干酵母。发酵速度和效果都是有差别的,这款纯全麦的吐司,发酵起来会比普通吐司要更难一些,所以建议用鲜酵母。当然干酵母也是可以的
6.如果面团粘手或者粘案板,那就撒一些全麦粉,但是不要撒太多,能够达到不粘的目的就好,太多了会影响面团组织

参照这个菜谱,大家做出 151 作品

全部151个作品

 

黑芝麻全麦吐司 100%全麦相关分类

该菜谱发布于 2019-07-12 12:35:00
8627 收藏


黑芝麻全麦吐司 100%全麦的答疑

  • 丹麦的好滋味  2019-07-12  
    3
    请问你一般什么时候做面包,白天要上班,感觉晚上做来不及,一次发酵的还可以,二次发酵的我以前都是两个晚上才能做好,冰箱发酵,所以想请教一哈?
    作者回复 2019-07-12  
    我下班可能比较早,我从晚上7点开始,到11点可以结束。我用的鲜酵母,发酵起来时间比较稳定。一发二发都在1小时左右。如果我用干酵母就会不太定时了。
  • 失踪的小L  2019-08-10  
    2
    为了做一遍您所有的方子,身在偏远地区的我找遍了淘宝买了一块肯给我发货的鲜酵母,拿到手一看,保质期三十天,一次用量也就八克左右,我想知道您是怎么在效期内把鲜酵母用完的,还有鲜酵母的储存方法呢。
    作者回复 2019-08-10  
    我…………经常扔鲜酵母……因为我本地就有一家,购买很方便,价格也很便宜。如果您购买酵母运费高成本高,那么就把一部分酵母分装一些小份放入保鲜袋中冷冻,使用的时候取出小块切碎就可以了。如果要冷冻,那就买法国乐斯福的鲜酵母,不要买燕山的了。法国乐斯福更抗冻。
  • 琳琳_x6lb  2020-03-26  
    1
    不放黑芝麻的话水量一样吗?还有加盖烤的话是多少度
    作者回复 2020-03-26  
    水量要调节,加盖的话根据吐司盒差异很大~按照自己的吐司盒和烤箱调节。应该比不带盖要高一些
  • jyp_ghz5  2020-01-07  
    1
    我把水换成牛奶可以吗
    作者回复 2020-01-07  
    可以
  • Pieces彡  2019-11-06  
    1
    看全麦面包看得立马下单京东河套全麦粉,结果今天还秒杀加优惠,4公斤只要不到19
    作者回复 2019-11-07  
    划算~~~
  • 凝眸-w  2019-10-20  
    1
    烤完还没有烤之前发的高,怎么回事啊
    作者回复 2019-10-20  
    看我之前发的 问与答
  • 下厨房用户_ti0wb  2019-07-29  
    1
    室温35度怎么办?放空调屋里发酵还是就室温发酵时候短一点?
    作者回复 2019-07-29  
    开空调,一发的时候一定要把控温度,距离空调近一些。二发可以放在没有空调的地方
  • 丹麦的好滋味  2019-07-12  
    1
    半小时揉面,一小时一发,松弛加整形半小时,二发一小时,烘烤四十分钟,那就到十一点,如果发酵时间延长的话,就更晚啦,上班做西点真不容易!
    作者回复 2019-07-12  
    差不多是这个时间程序,哈哈
  • 5尸尸  2021-12-05  
    0
    请问糖可以用蜂蜜或者红糖代替吗?喜欢他们独特的香气😀
    作者回复 2021-12-05  
    可以
  • 樱桃小橙子o0O  2021-04-04  
    0
    请问这个糖含量这么高容易发胖吗
    作者回复 2021-04-04  
    吃东西都会发胖的。不能当零食放主食,代替米饭馒头等,会缓解减轻血糖的上升数值

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