全麦牛肉白菜饼

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想要减肥又想吃好吃的,牛肉炒菜很多人觉得硬,饺子做起来程序还是很麻烦,这个饼方便快捷,碳水蛋白质蔬菜都齐全了。

用料  

椒盐
牛肉 100克
白菜 小半颗
一片
生抽 少许
少许
橄榄油 少许
全麦面粉 100克
鸡蛋 1个

全麦牛肉白菜饼的做法  

  1. 牛肉切粒,白菜、姜切好混合,打一颗鸡蛋进去,按照个人口味放各种调味品,混合之后,再放水不要太稠了。

  2. 电饼铛预热,薄薄刷一层油,将和好的牛肉面糊糊盛入,量不要太多。放进去几秒后动一动不要沾了锅。两三分钟可以出一锅。

小贴士

不建议太厚不好熟

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 

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该菜谱发布于 2019-06-23 14:01:09
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全麦牛肉白菜饼的答疑

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