全麦鸡胸蔬菜饼

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减肥美食,做法极其简单,不需要和面也可以吃到肉饼

用料  

鸡胸肉 一块
鸡蛋 1个
少许
任意叶子蔬菜 若干
酱油 半勺
料酒 半勺
花椒粉 少许
适量
全麦面粉 适量

全麦鸡胸蔬菜饼的做法  

  1. 鸡胸肉切碎放入鸡蛋各类粉状调料搅拌腌制一下

    全麦鸡胸蔬菜饼的做法 步骤1
  2. 将面粉和切碎的蔬菜加入鸡肉中加水搅拌成糊状,加几滴橄榄油

    全麦鸡胸蔬菜饼的做法 步骤2
  3. 饼铛或者不粘锅预热,每次一勺面糊不要太多。

    全麦鸡胸蔬菜饼的做法 步骤3

小贴士

面糊不要太稠,火大容易粘锅
 

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该菜谱发布于 2019-08-19 13:13:26
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