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减脂鸡胸烤肉拌饭

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田田爱减脂健身的厨房  田田爱减脂健身

用料  

鸡胸肉 1块
黑胡椒 少许
盐 少许
酱油 5滴
鸡蛋 1个
亚麻籽油 5滴

减脂鸡胸烤肉拌饭的做法  

  1. 鸡胸肉切成薄片，放入鸡蛋，鸡精，料酒，盐，花椒腌制一会儿

  2. 烤箱预热，将腌好的鸡胸肉烤制20分钟，干一点好吃

  3. 用一个大碗放杂粮饭打底

    减脂鸡胸烤肉拌饭的做法 步骤3

  4. 再放生菜

    减脂鸡胸烤肉拌饭的做法 步骤4

  5. 把鸡胸肉烤好取出切成小块

    减脂鸡胸烤肉拌饭的做法 步骤5

  6. 加油黑胡椒即可

    减脂鸡胸烤肉拌饭的做法 步骤6

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减脂鸡胸烤肉拌饭相关分类

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该菜谱发布于 2019-06-07 20:22:09
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