三鲜虾仁玉子豆腐煲

3 人做过这道菜
结合了虾肉、鱼肉和鸡蛋的三种食材鲜美,再佐了红黄绿三色的缤纷,好看又好吃~

快手,鲜美,高蛋白

用料  

虾仁 十个
日本豆腐 两条
鱼面筋/鱼豆腐 数颗
粉丝/魔芋粉 1-2人份
玉米 一小把
青豆 一小把
胡萝卜 一小把
姜葱蒜
生抽/蚝油
香葱香菜
XO酱(可选)
黑胡椒(可选)

三鲜虾仁玉子豆腐煲的做法  

  1. 葱白和蒜头切成末,姜切丝,葱绿切成葱花。玉子豆腐切块,两面煎至金黄,盛出备用。

  2. 锅里放油爆香姜葱蒜末,然后放入虾仁、鱼面筋、胡萝卜、青豆、玉米同炒,炒至虾仁变色之后加水煮开。

  3. 稍微煮两三分钟就可以了,将汤煮好之后放盐和少许酱油或者蚝油提鲜,把准备好的粉丝放下去再煮几分钟,煮熟就可以洒上香葱香菜出锅了,喜欢的话还可以磨一点黑胡椒上去~

    最后我还放了一勺xo酱,使原来就鲜美的汤更有层次了,最后我把汤都喝完了,家里有xo酱的强烈建议放!

小贴士

这个菜除了煎玉子豆腐容易碎之外基本没有难度,也可以根据自己的喜好增减材料,味道相当鲜美哦~

参照这个菜谱,大家做出 4 作品

 

三鲜虾仁玉子豆腐煲相关分类

该菜谱发布于 2018-06-17 13:33:19
198 收藏


三鲜虾仁玉子豆腐煲的答疑

关于三鲜虾仁玉子豆腐煲的做法还有疑问? 提一个问题