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减脂餐记录
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减脂餐记录的做法
早餐
，无糖
豆浆
，两个鸡蛋白，适量水果
午餐，牛肉，羊肉，虾，鱼肉选择一种，水煮青菜，主食地瓜，土豆，杂粮米饭选一种
晚餐，可同午餐，适量减分量
参照这个菜谱，大家做出 4 作品
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醋溜苜蓿
奶制品
新年蛋糕
葱拌面
菠菜煮面条
自制火锅料
啤酒鸭火锅
粥底火锅
胡萝卜土豆泥
香芋红烧肉
该菜谱发布于 2017-12-20 11:14:44
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