海鲜芝士焗香肠咖喱饭

用料  

海鲜芝士焗香肠咖喱饭的做法  

  1. 米饭是现成的,西兰花扳成小块出过水放一边备用,蘑菇、香肠切片

  2. 热锅放一小块黄油炒香肠,香肠稍微卷起后加入米饭爆炒一下

  3. 加入西兰花,撒上适量咖喱粉、少许盐和鸡精翻炒,让每粒米饭都沾上咖喱粉,入味,出锅装入一个四方容器

  4. 热过下一小块黄油,融化后下虾仁翻炒至变色,加入蘑菇、少许盐和鸡精继续翻炒至熟

  5. 将炒好的虾仁蘑菇铺在饭上

    海鲜芝士焗香肠咖喱饭的做法 步骤5
  6. 再按照个人喜好铺上芝士

    海鲜芝士焗香肠咖喱饭的做法 步骤6
  7. 放入微波炉烤十分钟左右,即可

    海鲜芝士焗香肠咖喱饭的做法 步骤7

小贴士

这是夫人为李先生专门做的增肥夜宵,所以用料极其丰富,热量超高,芝士也铺了厚厚的一层,要减肥的亲们千万要注意了,做午饭还是可以的~~不过很美味啊,偶尔吃一次很饱口腹之欲,连正在努力减肥的夫人都忍不住吃了一口。。。。

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