清蒸鲈鱼鳗鱼(各种鱼🐠都可以)

9.0 综合评分
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鳗鱼是中老年人的保健食品。鳗是富含钙质的水产品,经常食用,能使血钙值有所增加,使身体强壮。



做法简单,营养美味鲜的一道蒸菜。

用料  

小鳗鱼 2条
蒸鱼豆豉油 2勺
2g
色拉油 5g
葱姜 适量

清蒸鲈鱼鳗鱼(各种鱼🐠都可以)的做法  

  1. 鳗鱼清理干净后,抹盐,铺上一层姜丝,倒入料酒,淹制3-4小时。(淹制的时间可根据自己的时间而定,因为淹制时间长一点是为了去腥)

    清蒸鲈鱼鳗鱼(各种鱼🐠都可以)的做法 步骤1
  2. 倒掉淹制的料酒水

    清蒸鲈鱼鳗鱼(各种鱼🐠都可以)的做法 步骤2
  3. 准备好锅,加入清水烧开

    清蒸鲈鱼鳗鱼(各种鱼🐠都可以)的做法 步骤3
  4. 放入鳗鱼开始蒸了!10分钟后关火,焖3分钟。

    清蒸鲈鱼鳗鱼(各种鱼🐠都可以)的做法 步骤4
  5. 将蒸鱼的水倒掉

    清蒸鲈鱼鳗鱼(各种鱼🐠都可以)的做法 步骤5
  6. 鳗鱼淋上蒸鱼豆豉油酱油

    清蒸鲈鱼鳗鱼(各种鱼🐠都可以)的做法 步骤6
  7. 锅烧热倒入油烧至微微冒油烟

    清蒸鲈鱼鳗鱼(各种鱼🐠都可以)的做法 步骤7
  8. 将热油倒入蒸好的鳗鱼上,可听见油过鳗鱼发出吱吱吱的响声。

    清蒸鲈鱼鳗鱼(各种鱼🐠都可以)的做法 步骤8
  9. 撒上葱花即可开吃了!呵呵(^_^)美味鲜啊!

    清蒸鲈鱼鳗鱼(各种鱼🐠都可以)的做法 步骤9

小贴士

鱼蒸几分钟最合适呢?蒸鱼从开始上锅到出锅的总时长为:小一点的鱼蒸5~7分钟,中等的鱼7~10分钟、大一点的鱼10~12分钟。

参照这个菜谱,大家做出 10 作品

全部10个作品

 

清蒸鲈鱼鳗鱼(各种鱼🐠都可以)相关分类

该菜谱发布于 2015-11-24 20:40:38
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