自制健康酥脆油条

8.3 综合评分
186 人做过这道菜
喜欢吃油条,但又怕外面卖的添加剂太多,所以不常买,自己按照各种方子也炸过几次,但是都不成功,成品发死,不松脆,最近从一个车友姐姐那里得到这个方子,试验还真不错,终于看到自己想要的油条里的大气泡了。现在把方子分享给大家。

用料  

面粉 250克
牛奶 130克
鸡蛋 一个(带皮约60克)
植物油 8克
5克左右
小苏打 2克
无铝泡打粉 5克

自制健康酥脆油条的做法  

  1. 把所有原料放在一个盆里,揉成面团,面团很软,最后如果沾手严重,就在手上沾点植物油稍稍揉几下,手就和面成功分离了,面团表面也相对光滑。室温现在18度,盖上保鲜膜放置一晚。

    自制健康酥脆油条的做法 步骤1
  2. 第二天早上,拿出面团,不用再揉了,放在抹油的案板上,用擀面杖擀成0.5厘米厚的面饼,切成大约2厘米宽,10厘米长的条。

    自制健康酥脆油条的做法 步骤2
  3. 两个条叠加在一起

    自制健康酥脆油条的做法 步骤3
  4. 用一根筷子在中间使劲压一下或用刀在中间切一道小口。

    自制健康酥脆油条的做法 步骤4
  5. 油烧热,如果油温太低,油条不容易炸起,在炸的时候,拿起油条轻轻抻一下,下入油锅,用筷子轻轻拍打油条表皮。炸成金黄色捞出控油。

    自制健康酥脆油条的做法 步骤5
  6. 看看成品是不是很不错啊。

    自制健康酥脆油条的做法 步骤6

小贴士

如果是夏天,天气较热的时候,面团过夜可以放在冰箱保存,第二天早上拿出后不要再揉面了。

参照这个菜谱,大家做出 210 作品

全部210个作品

 
该菜谱发布于 2014-11-02 10:25:02
12136 收藏


自制健康酥脆油条的答疑

  • 下厨房用户_82dsb  2017-01-23  
    14
    什么面粉,高筋.低筋?
    作者回复 2017-01-24  
    普通面粉
  • 手机用户6005_s824  2017-11-09  
    7
    牛奶可以用水代替吗
    作者回复 2017-11-09  
    可以
  • 下厨房用户_yj8ca  2018-01-20  
    3
    不放酵母吗?
    作者回复 2018-01-22  
    不放
  • 木花生_nzos  2018-09-08  
    1
    请问下,炸完不是很酥脆,软软的是什么原因?还有就是中间用筷子压过了,还是很容易分开,怎么办?
    作者回复 2018-09-08  
    没看到成品,我也不好说。
    擀的别太厚。压紧一点。
  • 风决定云的方向_sl0d  2017-10-23  
    1
    是什么牛奶呢?
    作者回复 2017-10-23  
    不是酸奶就可以,全脂脱脂都可以
  • 下厨房用户_jdvcc  2020-12-29  
    0
    泡打粉超市有买的吗
  • 千古紫公主_3i49  2019-06-21  
    0
    老师泡打粉要放那么多吗?5克泡打粉?
    作者回复 2019-06-21  

  • 欢011  2018-09-12  
    0
    没有小苏打不放可以吗
  • 上好佳佳2  2018-09-06  
    0
    没有无铝泡打粉,没有小苏打,可以放碱吗
  • 秦琴2019  2019-03-31  
    0
    您是德州的朋友,我在德州呆了10年👐
    作者回复 2019-04-01  
    是的。

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