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冬瓜薏米水（夏季祛湿佳饮）

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李小宅8829的厨房  李小宅8829
洗澡之后马上进空调环境，每天洗头，游泳等，都很容易积累湿气，所以煮点冬瓜薏米水喝，祛湿效果很好。

用料  

冬瓜 400克
薏米 50克
蜂蜜 少许

冬瓜薏米水（夏季祛湿佳饮）的做法  

  1. 冬瓜带皮切块，和薏米放入国内，加水同煮。

    冬瓜薏米水（夏季祛湿佳饮）的做法 步骤1

  2. 大约十分钟后改小火炖煮，直到薏米膨大开花。

    冬瓜薏米水（夏季祛湿佳饮）的做法 步骤2

  3. 等放凉后加入蜂蜜，调均匀。

    冬瓜薏米水（夏季祛湿佳饮）的做法 步骤3

  4. 冷藏之后口感更佳。

    冬瓜薏米水（夏季祛湿佳饮）的做法 步骤4

  5. 随身携带想喝就喝吧。

    冬瓜薏米水（夏季祛湿佳饮）的做法 步骤5

小贴士

蜂蜜最好等汤汁冷却再加入，高温会破坏蜂蜜营养成分。

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该菜谱发布于 2014-08-06 09:48:19
2836 收藏
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冬瓜薏米水（夏季祛湿佳饮）的答疑

  • 我是小静静呀(下厨房)
    我是小静静呀  2018-07-09  
    3 赞
    薏米是需要炒熟的熟薏米吗？
    作者回复 2018-07-23  
    抱歉刚看到，生的就可以了，熟薏米米可以用来泡茶喝，办公室里喝一些薏米水解湿气，但孕妇不能喝
  • 豹文姐姐(下厨房)
    豹文姐姐  2017-07-02  
    2 赞
    剩下的冬瓜有什麼用途？
    作者回复 2017-07-02  
    剩下的冬瓜没用了，煮得酥烂了

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