镶陷彩椒烧

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在书上看到的菜谱,里面的料换了下,味道还不错,重要的是很健康。分享出来给大家。

用料  

彩椒 2颗
小米 1杯
洋葱 1/4颗
小番茄 2个
紫薯 半个
橄榄油 少量
少量

镶陷彩椒烧的做法  

  1. 小米用电饭锅煮熟备用。

  2. 甜椒洗干净对切。放烤箱烤15分钟。(上下火180度)

  3. 准备陷:紫薯切小丁,洋葱切碎,小西红柿切碎。

  4. 小米和陷(3)混合,撒上橄榄油和海盐和胡椒。

  5. 彩椒烤好后把(4)填入彩椒里。

  6. 把(5)放入烤箱,继续烤10分钟左右。

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 
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镶陷彩椒烧的答疑

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