焖烧罐(杯)食单

简介

新买了一个焖烧罐,准备带各种冷热食到办公室食用,尤其想带一些美容养生的食物享用,把自己养得美丽、健康,可惜网上找不到相应的食单,自己建一个慢慢琢磨。

用料  

焖烧罐 一个
各种食材 若干
开水

焖烧罐(杯)食单的做法  

  1. 木耳红枣汤:
    1、红枣四颗洗净,极少量木耳温水泡发。
    2、红枣及木耳加1罐半的水放在小锅内煮开后,小火煮20分钟左右。
    3、将所有食材及水趁热倒入焖烧罐内,调入少量糖(若想加蜂蜜则可在吃前加,否则温度太高营养会流失,我怕胖什么糖都没加),盖好密封盖。
    4、第二天带到办公室就可享用了。

  2. 切片水果

    焖烧罐(杯)食单的做法 步骤2

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