想一出是一出的番茄鸡肉意面

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每次不知道吃什么的时候,意面就是最好的选择,搜刮一下冰箱里各种仅存物资,就能做出一顿简单美味的健康餐

用料  

意面 一人份
罗勒 若干片
琵琶腿 2个
牛奶 3-4勺
奶酪 50g
黄椒 半个
2瓣
鲜蘑黑胡椒 适量
适量
橄榄油 适量
蚝油 适量

想一出是一出的番茄鸡肉意面的做法  

  1. 备料

    想一出是一出的番茄鸡肉意面的做法 步骤1
  2. 琵琶腿切小块,用适量蚝油抓匀腌制15分钟

    想一出是一出的番茄鸡肉意面的做法 步骤2
  3. 西红柿切小丁,半个黄椒切丝

    想一出是一出的番茄鸡肉意面的做法 步骤3
  4. 热锅,下油和蒜瓣,翻炒鸡腿肉,断生后再炒炒盛出

    想一出是一出的番茄鸡肉意面的做法 步骤4
  5. 热锅,下蒜瓣,放番茄碎,翻炒后小火熬着

    想一出是一出的番茄鸡肉意面的做法 步骤5
  6. 放奶酪条,放鸡腿肉,放黄椒丝,熬10-15分钟左右,关火

    想一出是一出的番茄鸡肉意面的做法 步骤6
  7. 在熬意面酱的同时煮意面:凉水放橄榄油,盐,下面,盖盖煮10-15分钟,盛出

    想一出是一出的番茄鸡肉意面的做法 步骤7
  8. 把面和酱搅拌混合,撒一层奶酪碎,拧黑胡椒

    想一出是一出的番茄鸡肉意面的做法 步骤8
  9. 开动!

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