五香牛肉沙拉

1 人做过这道菜
今天上称了,倍 受 打 击。
但是,饭,不能不吃。那,沙拉吧...努力让胃回复到正常的大小!=  =希望明儿去跑步的时候不会饿晕...

用料  

生菜丝
红萝卜丁
牛肉
五香粉
姜蓉
蒜茸
老干妈/辣椒油
少量
料酒
豆芽
芦笋段
豌豆芽
芒果
黑胡椒粉
柠檬汁
橄榄油
麻油

五香牛肉沙拉的做法  

  1. 牛肉切片,加上五香粉、姜蓉、蒜茸老干妈、糖、料酒、盐搅拌均匀,腌制10分钟。

  2. 热锅后倒入橄榄油,煎牛肉片至7分熟。取出牛肉及其汁液备用。

  3. 煮开一锅水,让入少量的橄榄油和盐,焯熟豆芽、芦笋段、红萝卜丁、豌豆苗,后过凉水。

  4. 在一个大盆里倒入沥干水的生菜丝和煮熟的蔬菜,倒入几滴麻油、黑胡椒粉、柠檬汁、少量盐,均匀搅拌。

  5. 最后倒入牛肉及汁液,搅拌即可。

小贴士

可搭配豆子饭一起吃喔~^_^

参照这个菜谱,大家做出 1 作品

 

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该菜谱发布于 2013-10-08 15:30:55
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