素食者的营养餐

【炊烟食堂】吃到撑的软炸薯泥茄盒素食便当

#软炸薯泥茄盒、长茄子、土豆、豌豆、#面糊、面粉、土豆淀粉、鸡蛋、#调味料、酱油、糖、黑胡椒、蛋黄酱

综合评分 7.5 （6 做过）

Freeze静

鲜虾鸡蛋糕

基围虾、温水、菠菜、玉米淀粉、鸡蛋、盐、植物油

综合评分 7.7 （13 做过）

拾味爸爸

虾仁豆腐蒸水蛋

内脂豆腐、鸡蛋、清水、虾仁、香葱、蒸鱼豉油、盐、香油

综合评分 8.3 （4902 做过）

E路拾缘

秋葵嫩豆腐&秋葵存储小方法

秋葵、内酯豆腐、醋、生抽、糖、海苔丝

综合评分 8.2 （401 做过）

小白素食记录

茄汁蟹味菇

蟹味菇、番茄、番茄酱、盐、鸡精、食用油、淀粉、水

综合评分 7.3 （512 做过）

葉子的爱与厨房

杂粮/粗粮米饭

杂粮、大米、水

综合评分 8.6 （163 做过）

这个妮

冬日番茄暖身汤

大番茄、西葫芦、洋葱、口蘑、香菜、盐

3 做过

chocolate黑公主

Willie's Pasta

洋蔥、番茄、雞胸肉/蝦仁、白葡萄酒、黑胡椒海鹽歐芹、義大利麵、大蒜

综合评分 8.0 （9 做过）

Ivy王小姐

【视频】小嶋水果蛋糕卷

#〈蛋糕卷面糊〉、全蛋液、细砂糖、低筋面粉（超级面粉）、牛奶、#〈夹心用鲜奶油〉、鲜奶油（乳脂含量45%）、细砂糖（微粒型）、#〈果子露〉、细砂糖、水、利口酒、#水果、草莓、猕猴桃、菠萝等、#建议30cm×30cm烤盘

综合评分 8.6 （1031 做过）

玩味美食

苹果炒饭

蔬菜丁、米饭、苹果、鸡蛋、油、盐、番茄酱、料酒

综合评分 7.1 （87 做过）

LeTea

藜麦鸡肉时蔬煮锅（chicken ＆Garden Veggies Guinoa Skillet)

洋葱（大）、大蒜、橄榄油、灯笼椒（我用了青椒）、盐、现磨黑胡椒粉、无骨鸡胸肉、藜麦、水、西葫芦、西兰花、圣女果（我用了大番茄切块）、欧芹

综合评分 8.3 （49 做过）

T瞎子

理由：减肉

海鲜意大利面（大蒜辣椒味）

贻贝6-8个、大虾 5只、蒜瓣 2个、小米椒 1个、盐 ２/3 小勺、黑胡椒粉 适量、白葡萄酒 120毫升、橄榄油 2大勺、欧芹末 适量

综合评分 7.7 （14 做过）

凉公子

外婆的土豆沙拉

原味沙拉酱、土豆、火腿、苹果、盐

综合评分 7.8 （3303 做过）

Amber安大倍不在

西班牙厚煎蛋

青椒、红椒、熟马铃薯、洋葱、厚火腿、蛋、起司丝、综合生菜、圣女果、巴萨米可醋

综合评分 7.6 （22 做过）

微信号_詹姆士的厨房