鸡胸肉、花生米、黄瓜、胡萝卜、干辣椒,麻椒花椒、★★★腌制鸡肉用料:、1.生抽、2.盐、3.料酒、4.鸡蛋清、5.淀粉、★★★料汁:、6.葱末、7.蒜末、8.蜂蜜、9.海天豆瓣酱、10.生抽、11.老抽、12.耗油、13.陈醋、14.淀粉、15.清水
3 做过
健身教练自吃减脂三明治自制6款减脂蔬菜三明治 低卡低脂低蛋白0脂肪 三明治🥪把吐司换成了生菜,碳水大大减少,一个三明治热量至少减少了200➕大卡,还增加了纤维的摄入,减脂女孩必备啦!
鸡蛋、火腿、生菜、肉松、沙拉酱、鸡胸肉、番茄
综合评分 7.5 (15 做过)