shalashala

好吃到哭泣的油醋汁

橄榄油/玉米油、生抽、苹果醋、蜂蜜、黑胡椒

综合评分 8.4 （907 做过）

一只大鸡腿儿

减脂鲜虾土豆泥沙拉

虾、土豆、鸡蛋、黄瓜、洋葱、生菜、坚果、蔓越莓干、#土豆泥调味、盐、牛奶、#黄瓜、洋葱杀水、盐、#大虾调味料、盐、蒜末、食用油

综合评分 8.9 （5 做过）

懒饭App

瘦身健康餐–南瓜鸡肉肠烤蔬菜坚果沙拉

南瓜、自制鸡胸肉蔬菜肠、全麦面包、西兰花、口蘑、核桃仁、南瓜籽仁、海盐、研磨黑胡椒、橄榄油

综合评分 8.1 （26 做过）

秦了了

纯素坚果沙拉酱

铁棍山药一根、核桃仁、熟松子适量、橄榄油、海盐、黑胡椒粉、葡萄酒醋、砂糖、、其他香料（根据个人口味）

6 做过

NUNU先生

低卡素淡奶油【鹰嘴豆奶油aquafaba】

鹰嘴豆

综合评分 8.1 （16 做过）

淘米睡起床了

ins网红 烤南瓜藜麦松子沙拉

贝贝南瓜、藜麦、亨氏小轻纯沙拉酱、鸡蛋、熟松仁、蔓越莓、橄榄油、百里香（可省）、罗勒叶（可省）、盐、黑胡椒

综合评分 8.5 （43 做过）

呱呱呱呱

＃健身餐这么吃＃90%还原度 Chipotle Bowl 两人份！

西红柿、香菜、玉米粒、洋葱、柠檬汁、盐、黑胡椒、糙米或者quinoa、黑豆

综合评分 7.8 （11 做过）

ImPepper

藜麦牛排沙拉 Steak Quinoa Salad

牛肉、藜麦、洋葱、紫甘蓝、黄瓜、彩椒、黑胡椒、盐、橄榄油、#油醋汁、橄榄油、苹果醋、李派林喼汁、蜂蜜、蒜、罗勒/香菜、黑胡椒、盐

综合评分 8.7 （64 做过）

yanyanfoodtube

自制茅屋芝士及布韦疗法

低脂牛奶（有机最佳）、米醋、布纬疗法材料、茅屋芝士、亚麻籽油（有机最佳）、酸菜

4 做过

CD青柠

【搬运】自制paneer/奶豆腐/cottage cheese/茅屋芝士

全脂牛奶、2tsp柠檬汁或白醋或 1tsp柠檬酸、工具、cheese cloth/笼屉布/茶巾、大碗、重物

综合评分 8.4 （113 做过）

GarbageG

咖喱花菜椰枣沙拉

花菜、咖喱粉、椰枣、腰果、鹰嘴豆或小扁豆、盐、橄榄油、黑胡椒、salsa、洋葱、番茄、香菜、盐、绿胡椒、柠檬汁、橄榄油

2 做过

Salted_Fish

大泡厨房·油醋汁蔬菜藜麦沙拉 减肥 低卡

橄榄油、意大利香醋（黑醋）、黑胡椒、海盐、蜂蜜、芥末籽酱、芥末酱

综合评分 7.9 （30 做过）

大泡厨房

无油沙拉酱

#无油美乃滋沙拉酱#、无糖脱脂/全脂酸奶、法式黄芥末、柠檬汁、盐、黑胡椒、#无油油醋汁沙拉酱#、奇亚籽、意大利黑醋、第戎芥末、水、牛至（或任意你喜欢的香草）、盐、糖、黑胡椒、酸奶、#无油凯撒沙拉酱#、大蒜、罐头沙丁鱼、水、柠檬汁、无糖酸奶、胡椒、盐

综合评分 8.7 （18 做过）

喃猫

【健康三餐】健康芝麻酱沙拉汁

芝麻酱、温水、米醋、无盐天然花生酱、生抽、生蜂蜜、姜末、香油

综合评分 8.2 （38 做过）

Sunny_Kreglo