减肥食谱

掉秤神器这玩意我能吃一辈子

蒜瓣、青辣椒、白芝麻、辣椒面、生抽、蚝油、醋、零卡糖

综合评分 8.1 （133 做过）

小罗开饭啦

【嫩煎鸡胸肉】

鸡胸肉、盐、黑胡椒粉、料酒、生抽、蒜末、淀粉、橄榄油、清水

综合评分 7.5 （3567 做过）

日食记

清热解燥•丝瓜蛤蜊汤•减脂友好

丝瓜、蛤蜊、生姜、料酒、盐、鸡精

综合评分 7.8 （52 做过）

旺兜兜

无水版白灼大虾

虾、姜片、小葱、料酒、盐、花椒

综合评分 8.5 （122 做过）

only-QQ

日式嫩蒸鸡胸肉（鲜香美味.柔嫩多汁）

鸡胸肉、卤水、a水、a盐、a白糖、姜泥（生姜可）、料酒、葱酱汁调料及食材、b大葱、b小葱、b大蒜、b姜泥、b生抽、b醋、b白糖、b芝麻油

综合评分 8.5 （79 做过）

郁金香的日式养生馆

28天科学瘦身｜美国化学饮食养生法｜第一周

详情如下

综合评分 8.5 （16 做过）

苏微三餐四季

28天科学瘦身｜美国化学饮食养生法｜第三周

详情如下

7 做过

苏微三餐四季

鸡胸肉的几十种吃法

鸡胸肉、各种食材、各种调味料

2 做过

郁金香的日式养生馆

无油无糖❗️无敌好吃的低脂捞汁

西蓝花、金针菇、香菇、柠檬、虾、莲藕、自己喜欢的食材

综合评分 7.8 （47 做过）

厨房笔记-fang

6种腌鸡胸肉的方法～西式和日式

详见下图

综合评分 6.8 （11 做过）

米米花阿

37款鲜榨果汁配方大公开

水果、蔬菜

综合评分 7.9 （304 做过）

咖啡奶茶麻麻

自制排毒果汁 Juice Cleanse

奇异果、黄瓜、青椒、柠檬、苹果、胡萝卜、哈密瓜、雪梨、腰果、杏仁、肉桂粉、薄荷叶、蜂蜜

1 做过

咖啡杯会跳舞_ironman

绿色蔬菜汁（BluePrint）

萝蔓莴苣、苹果、西芹、黄瓜、菠菜、羽衣甘蓝、欧芹、柠檬

综合评分 7.7 （40 做过）

GIOIA

🥧无糖无油低卡肉桂苹果派

苹果、鸡蛋、肉桂粉、黑麦面粉、香草精

2 做过

一颗鱼蛋吖