掉秤神器这玩意我能吃一辈子

8.1 综合评分
133 人做过这道菜
水煮鸡胸肉真的吃腻了!
意外发现这种做法真的好好吃👍🏻
不仅热量低!还高蛋白低碳水!

用料  

蒜瓣 5瓣
青辣椒 半个
白芝麻 15克
辣椒面 1勺
生抽 3勺
蚝油 2勺
2勺
零卡糖 15克

掉秤神器这玩意我能吃一辈子的做法  

  1. 调个料汁:蒜末、青椒、白芝麻、辣椒面淋橄榄油爆香,加3勺生抽+2勺蚝油+2勺醋+1勺零卡糖搅拌均匀!

    掉秤神器这玩意我能吃一辈子的做法 步骤1
  2. 鸡胸肉洗净加姜片料酒焯水7-8分钟

    掉秤神器这玩意我能吃一辈子的做法 步骤2
  3. 煮熟捞出过凉水

    掉秤神器这玩意我能吃一辈子的做法 步骤3
  4. 鸡胸肉撕成丝,加两片柠檬和黄瓜丝

    掉秤神器这玩意我能吃一辈子的做法 步骤4
  5. 倒上调好的料汁拌匀即可!

    掉秤神器这玩意我能吃一辈子的做法 步骤5
  6. 这一大盆太过瘾了!

    掉秤神器这玩意我能吃一辈子的做法 步骤6
  7. 黄瓜爽口!肉嫩不柴!

    掉秤神器这玩意我能吃一辈子的做法 步骤7

小贴士

鸡胸肉煮开后煮7-8分钟即可,肉嫩不柴!
黄瓜丝不去皮,切丝不要太细口感不佳!

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掉秤神器这玩意我能吃一辈子相关分类

该菜谱发布于 2022-06-25 13:59:23
86569 收藏


掉秤神器这玩意我能吃一辈子的答疑

  • 泰泰宝宝乖  2022-07-09  
    327
    还以为是腐竹
    作者回复 2022-07-09  
    鸡肉丝
  • 文花99  2022-07-02  
    59
    建议加几滴香油,会有神奇的事情发生
    作者回复 2022-07-02  
    是奇妙吧
  • 下厨房用户_i5d8  2022-07-25  
    15
    纯享版建议换成鸡腿肉,更嫩更好吃
    作者回复 2022-07-26  
    也是可以的
  • 小破孩L  2022-06-30  
    14
    七八分钟能熟吗,我没切的鸡胸肉,二十分钟了里面不有点红
    作者回复 2022-06-30  
    不至于吧 我用的新鲜鸡胸肉 也是没切的整块7-8分钟就熟透了 中途可以看看熟透没有
  • 陈小诺n  2022-07-24  
    4
    我撕下来的鸡胸肉,还是很柴,不知道怎么变嫩点
    作者回复 2022-07-24  
    鸡胸肉特别嫩是不可能的 煮熟不熟太狠就差不多
  • 我是小黄呀2022  2022-08-07  
    2
    煮七八分钟和焯水七八分钟是同一个时间吗? 还是说绰水之后再煮七八分钟啊?
    作者回复 2022-08-08  
    一个时间
  • ✎﹏ζั͡✾❦--✍  2022-08-28  
    1
    打眼一看我以为是凉拌素肉黄瓜
  • 飞鸢-1  2022-07-30  
    1
    刚开始看以为是腐竹
    作者回复 2022-07-31  
    鸡胸肉丝
  • Rollenwu  2022-07-30  
    1
    焯水7-8分钟够吗?我焯水十分钟,肉里面还有血
    作者回复 2022-07-31  
    可根据具体情况而定 也可把肉改刀切薄点
  • ZDy要热爱生活  2022-07-25  
    1
    橄榄油是热的吗?
    作者回复 2022-07-26  
    热的 爆香

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