【超详细】无糖无油 健康低脂 迷你普雷结 德国碱水面包 巴伐利亚
高筋面粉（金像）、低筋面粉、酵母（低糖型）、盐、蜂蜜、4%浓度的碱水、烘焙碱、温水
4 做过
Feirouluanbi
减肥紫薯饼
紫薯、牛奶或者酸奶、饺子皮
综合评分 6.8 （69 做过）
一嗰南瓜
无油无糖纯黑麦紫薯夹心面包，减肥美食
黑麦粉、酵母、盐、鸡蛋、紫薯（小）、干果（看自己喜欢）、即食麦片（看自己喜欢）、牛奶（紫薯泥用）
综合评分 7.7 （37 做过）
呆萌哼特尔
燕麦蛋白粉坚果能量棒
熟燕麦片、蛋白粉、熟核桃仁、熟南瓜子仁、熟腰果、蔓越梅干、蓝莓干、蜂蜜、牛奶
综合评分 7.8 （89 做过）
爱烘焙的文
超简单！零失败！高蛋白燕麦坚果棒（健身减脂看过来）
燕麦、牛奶、蛋白粉 (巧克力口味)、堅果、蔓越莓
综合评分 8.5 （8 做过）
Lowpan老彭彭家
减脂蛋白粉燕麦棒
即食麦片、脱脂牛奶、乳清蛋白粉、全麦粉、玫瑰盐、小苏打
综合评分 7.2 （11 做过）
点心猪
椰蓉鲜奶冻
玉米淀粉、全脂奶粉、白砂糖【或糖粉】、牛奶、椰蓉
综合评分 7.9 （4163 做过）
豆帝煮Man
无油无糖的紫薯燕麦饼干
紫薯、低粉、燕麦、黑芝麻
综合评分 6.7 （247 做过）
糖豆小乖
香烤土豆花
土豆、奶油、玉米油、盐、胡椒粉、牛奶
综合评分 7.7 （21 做过）
翡翠·飞
燕麦蜂蜜能量球～低卡美味快手点心
蔓越梅干、蜂蜜、橄榄油、鸡蛋一个、快熟燕麦片、葡萄干
20 做过
leibaobao00
并不能减肥的低卡零食——川味鸡胸肉干
鸡胸肉、姜、料酒、花椒粒、辣椒面、花椒面、孜然、五香粉、黑胡椒粉、味精、白糖、盐、十三香、肉桂粉等、芝麻油（或橄榄油）、生抽
综合评分 8.2 （415 做过）
阿拉兔儿蕾
韩式泡菜魔芋丝香菇低卡减肥瘦身2人锅
韩式酸辣白菜、魔芋丝、香菇、火腿片（牛肉）、娃娃菜、日本豆腐（也可以老豆腐）、番茄、番茄酱
综合评分 6.7 （23 做过）
艾拉小厨房
低卡香蕉燕麦葡萄干甜点
桂格燕麦、香蕉、葡萄干
2 做过
大大超人是我
冻酸奶^_^低卡冰激淋～减肥期间的低卡甜品！！！
酸奶
妞妞的小肚子
低卡小零食 炒黑豆
黑豆、盐、水
综合评分 7.1 （52 做过）
_maymay酱_
低卡减肥无油无糖全麦梳打饼干
全麦粉、普通面粉\低粉\莜麦面粉 加起来、水、酵母、小苏打、盐、香葱（可有可无）、意式香料（可有可无）
综合评分 7.1 （109 做过）
麦片爱吃
小禾的减脂餐
