关耳月半瘦身食谱

18 收藏
创建时间: 2016-10-07      最后修改: 2016-10-22
6 菜谱
  • 番茄鱼 (零失败)

    鱼肉(要无骨嫩鱼)、番茄 (要熟软)、番茄酱、香菜、生粉、姜段、料酒、盐

    综合评分 7.3 (62 做过)

    巡山大王

  • 黄豆炖海带

    泡好的黄豆、泡好的海带、盐、糖、酱油、花椒 大料 干辣椒

    综合评分 7.8 (267 做过)

    万德福小姐

  • 无油低卡糙米炒饭

    糙米饭、鲜蘑、研磨黑胡椒、虾仁、芦笋、彩椒、酱油

    综合评分 7.7 (167 做过)

    微辣是野人

  • 杏鲍菇炒西兰花

    西兰花、杏鲍菇、黄油、盐、黑胡椒

    综合评分 7.6 (311 做过)

    日本上班族小食堂

  • 升级版减肥瘦身五谷粥

    生花生、红豆、绿豆、黑豆、紫米、黑米、薏米、桂圆肉、红枣、核桃肉(我敲成小小的,比较好吃)、冰糖、红糖

    综合评分 7.4 (79 做过)

    suying8592

  • 燕麦薏米南瓜粥(减脂)

    南瓜、薏米、燕麦

    综合评分 7.8 (147 做过)

    Nai