鸡蛋蔬菜麦芬 Low Carb Egg Muffin (Paleo+Gluten Free)
鸡蛋、浅色蔬菜、深绿蔬菜、花色蔬菜、各类肉肉、香草、蒜瓣、调料、芝士
综合评分 8.1 （81 做过）
candicedemo
菜花儿披萨饼底（含芝士超详细版）
菜花、鸡蛋、帕玛森芝士、马苏里拉芝士、干罗勒、干牛至、盐、蒜粉、#topping、马苏里拉芝士、西红柿，罗勒叶，蘑菇、披萨酱
综合评分 8.5 （85 做过）
菜花儿披萨饼底（无芝士版）
菜花、杏仁粉、营养酵母粉、橄榄油、鸡蛋、干罗勒、干牛至、蒜粉、盐、辣椒粉、#topping、西红柿，罗勒叶，蘑菇、披萨酱
综合评分 8.5 （40 做过）
烤冻豆腐（超级适合减脂增肌的人啊）
冻豆腐、黑胡椒汁、孜然
综合评分 6.8 （30 做过）
长颈鹿1019
【减脂小厨房】芦笋虾仁藜麦沙拉
芦笋、虾仁、小番茄、藜麦、水、橄榄油、盐和胡椒
综合评分 8.3 （173 做过）
Serena很宅
理由：藜麦
微波炉版烧烤豆腐干
白豆腐干、孜然粉、花椒粉、橄榄油、辣椒粉、鸡精、盐、葱末
9 做过
是瓜瓜吖
香菇蒸蛋-控油减肥菜单
鸡蛋、香菇、盐、葱花
综合评分 7.4 （1404 做过）
艾拉小厨房
低脂燕麦披萨
蛋清、燕麦、牛奶、香蕉、蔬菜
综合评分 7.1 （67 做过）
深白色hanhan
自制低脂色拉酱（无油，豆腐版）
豆腐（内酯或绢豆腐）、苹果醋（或柠檬汁）、盐、蛋清（可不加）
4 做过
嫌疑猫X
【减脂小厨房】烤鲜蔬
番茄（大一点）、西葫芦、彩椒、口蘑、橄榄油、盐和黑胡椒、大蒜、其他蔬菜
7 做过
【在美味中减脂增肌】无糖无油无面粉香蕉燕麦巧克力软曲奇
熟透的香蕉、燕麦片、巧克力碎
综合评分 7.7 （83 做过）
CC-Blanc
（减脂增肌小零食）鸡胸豆腐丸儿
鸡胸肉、豆腐、胡萝卜、黑木耳、酱油、黑胡椒碎 孜然粉
综合评分 8.2 （36 做过）
梦仔小飞侠
增肌减脂麦片披萨
麦片、鸡蛋、蔬菜、调味
2 做过
大南小佳
【健康三餐】仿素丸子未遂的香菜胡萝卜丝
胡萝卜丝、香菜、五香粉、孜然粉、盐、酱油、醋
综合评分 8.3 （58 做过）
Sunny_Kreglo
可心家的小厨房
