我的健身花样食谱^_^

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天天水煮青菜鸡胸肉真的跟寡口,即使减脂也不能委屈了自己的胃。来换个花样吧!
创建时间: 2016-08-15      最后修改: 2020-09-06
6 菜谱
  • 柠檬青瓜鸡丁|夏日健身减肥低脂清口🥒餐

    鸡胸肉、黄瓜、柠檬、柠檬汁、生姜、葱白、干辣椒、生粉、姜蓉、料酒、盐、鸡精、胡椒粉

    5 做过

    年幼无知张早早

  • 减肥还想吃上校鸡块?没问题!

    鸡胸肉、鸡蛋、黑胡椒、盐、淀粉、料酒

    综合评分 7.2 (709 做过)

    花茶泡饭

  • 无油酸奶蛋糕

    蛋、白糖、低粉、玉米淀粉15g、自制酸奶、模具:8寸。

    综合评分 7.9 (174 做过)

    蝶舞九天

    理由:无油

  • 无油健康蛋糕

    蛋黄、蛋清、脱脂牛奶(纯奶也行)、细砂糖、低粉、柠檬汁(白醋)、盐、6寸圆模

    综合评分 6.1 (77 做过)

    在你身边SUN

    理由:无油

  • 软绵绵的鸡肉豆腐丸(无油)

    鸡胸肉、卤水豆腐(老豆腐)、葱、姜、盐、生抽

    综合评分 7.8 (521 做过)

    BoBooooozzZ

    理由:高蛋白必须有