麦吉二阶!

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还不能想吃啥吃啥……只能挑挑拣拣的吃……
低筋粉→藜麦粉
高筋粉→全麦粉
糖→木糖醇
黄油→椰子油/橄榄油
米饭→杂粮饭
巧克力、可可粉、芝麻酱等等都用无糖的
粉丝、粉条等等都用红薯的
面条用荞麦的
冰淇淋等等都自制不含糖、不含奶油的
-做过的会有简单的记录
创建时间: 2016-06-07      最后修改: 23天前
255 菜谱
  • 马苏里拉土豆泥-家庭版5步法

    土豆、洋葱、胡萝卜、黄油、牛奶/淡奶油、马苏里拉奶酪、盐

    4 做过

    小鱼爱下厨房

  • 茄汁隐形豆腐鸡蛋饼

    玉子豆腐、西红柿、鸡蛋、盐、糖、醋、水、食用油、表面装饰

    综合评分 8.3 (27 做过)

    逸雪6

  • 秋日沙拉

    南瓜、梨子、牛油果、鸡胸、香草海盐、混合香草、黑胡椒、橄榄油

    0 做过

    Z呀

  • 简爱·酸奶坚果芋泥能量早餐

    荔浦芋头、简爱裸酸奶、混合坚果和果干

    0 做过

    好吧好吧我是Jackie

  • 减脂三餐·电饭煲 | 苹果酸奶咖喱鸡

    鸡胸肉、胡萝卜、土豆、洋葱、青豆、苹果、生姜、大蒜、咖喱粉、番茄酱、橄榄油、酸奶、生抽、蜂蜜、海盐、黑胡椒

    综合评分 8.3 (98 做过)

    七豆er

  • 自制玉米汁

    甜玉米、清水、白糖或蜂蜜(可选)、淡奶油(可选)

    综合评分 8.5 (221 做过)

    烟火间

  • 日式鸡肉饼

    鸡胸肉、猪板油、姜、蛋黄沙拉酱、酒、酱油、胡椒粉、干淀粉、海苔片

    综合评分 8.4 (25 做过)

    汉美驰美式厨房

  • 好吃到流泪的夏威夷波奇饭Pokè Bowl!

    三文鱼块、寿司醋、荞麦颗粒、夏威夷海盐、千页豆腐、芦笋、海群菜、藜麦饭、甜辣酱、牛油果、圣女果、芒果、红鱼籽

    1 做过

    Rain乔老师

  • 【番茄酸汤虾滑】

    青虾仁、蛋清、料酒、盐、白胡椒粉、番茄、蒜末、生抽、金针菇、#、芒果、香蕉、牛奶、椰蓉

    综合评分 7.8 (273 做过)

    日食记

  • 四季皆宜的清蒸百叶包-松下DS1200食谱

    #蒸开洋(海米)、开洋(海米)、姜片、香葱、料酒、#葱姜水、葱、姜、水、#肉馅、猪肉糜、葱姜水、料酒、盐、榨菜、蒸开洋(海米)、百叶(薄豆皮)

    0 做过

    晴天小超人

  • 芝士烤红薯条

    红薯、橄榄油、盐、芝士粉、鸡蛋

    综合评分 8.1 (81 做过)

    姗胖胖

  • 可乐鸡翅

    鸡翅(翅中最佳)、可乐、盐、料酒、老抽、生抽、生姜片(可有可无,有则更好)、桂皮(可有可无,有则更好)

    综合评分 8.2 (73117 做过)

  • 紫薯牛奶燕麦粥

    牛奶、燕麦片、紫薯(熟透的)

    综合评分 8.5 (52 做过)

    梓涵子