减脂增肌好帮手：金针菇鸡胸大馄饨
鸡胸、金针菇、生抽、料酒、黑胡椒或孜然粉、盐、鸡蛋
综合评分 7.8 （412 做过）
唐栗子
低卡低脂鸡胸肉紫菜米饼
鸡胸肉、紫菜、糙米饭/高粱米饭/燕麦等都可以、料酒、盐、生抽、黑胡椒碎、五香粉
综合评分 8.2 （20 做过）
2diamond9
墨西哥风味藜麦饭
牛油果、藜麦、水、番茄、洋葱、鸡心椒、黑豆、香菜、玉米、孜然、辣椒粉、盐、黑胡椒、鸡精
综合评分 8.2 （701 做过）
大头绿小录
低脂燕麦披萨
蛋清、燕麦、牛奶、香蕉、蔬菜
综合评分 7.1 （67 做过）
深白色hanhan
紫薯隔夜燕麦粥
紫薯、酸奶、水、燕麦、水果，坚果
综合评分 8.1 （424 做过）
徐姑娘的远方
怀旧土豆泥
土豆、火腿、黄瓜、洋葱、盐、黑胡椒、沙拉酱
综合评分 7.9 （1555 做过）
小美的美食
燕麦麸蛋饼
脱脂牛奶、燕麦麸、酸奶、鸡蛋、盐、葱花、黑胡椒粉
7 做过
陆鹿鹿
＃减肥＃鸡胸肉燕麦饼
燕麦片（无味）、鸡蛋、鸡胸肉、胡萝卜、黄瓜、胡椒、盐、玉米油
综合评分 7.7 （206 做过）
贱妮1
lilith_y
