健身食谱

蔬菜卷

鸡蛋、生菜、鸡胸肉、胡萝卜、黄瓜

综合评分 7.1 （41 做过）

波妞小食堂

炒米水（养生排毒减肥月子水）

大米、小米

综合评分 8.1 （104 做过）

棒子鸡a

减脂早餐记录

鸡蛋、青菜、主食、咖啡

综合评分 7.5 （55 做过）

佛系减肥的Momo

西蓝花炒鸡胸肉（最近爱上减脂餐）

鸡胸肉、西兰花、黑胡椒、盐、葱、蒜、耗油、干辣椒、生抽、料酒

综合评分 7.7 （266 做过）

Elvira筱默

减脂餐/卤牛肉

牛腱、香料包、（如无料包 可按以下自备）、姜、八角（大料）、老抽、桂皮、花椒、干辣椒、香叶、大葱、料酒、盐（可选）、白胡椒粉、醋

综合评分 8.3 （5 做过）

柠檬减脂餐

清蒸龙利鱼

龙利鱼柳、料酒、柠檬、生姜、葱、橄榄油、蒸鱼豉油

综合评分 8.3 （1720 做过）

tony小屋

龙利鱼滑蛋【妞的食记】

龙利鱼肉、鸡蛋、牛奶（或水）、白葡萄酒（料酒或白酒）、油，盐、姜沫

综合评分 7.4 （263 做过）

玩偶国里的妞

清蒸龙利鱼

龙利鱼、葱丝、姜丝、生抽

综合评分 8.2 （144 做过）

罐罐大乐团

超模藜麦综合沙拉

藜麦、玉米、胡萝卜、黑木耳、综合坚果果干、牛油果、鸡蛋、喜马拉雅粉盐、椰子油、芝麻沙拉酱

综合评分 7.7 （262 做过）

母姬

番茄龙利鱼

龙利鱼、番茄、番茄酱、小葱、橄榄油、盐、玉米淀粉、现磨黑胡椒、糖、姜丝

综合评分 7.9 （13552 做过）

Flora的小生活