健康早饭

（减肥也能吃的饺子）『无油低脂100%黑全麦鸡肉水饺』

新良黑全麦粉、热水、冷水、玉米粒、胡萝卜、鸡胸肉、芹菜、生抽/蚝油

综合评分 8.2 （70 做过）

乔巴酱

15分钟搞定的美味低脂咖喱（咖喱粉版，主食配菜一锅端）

芋头、胡萝卜、杏鲍菇、洋葱、鸡小胸、鸡蛋（可生食的那种）、玉米面、玉米淀粉、蒜瓣、咖喱粉、生抽、苹果醋、食盐、油、白芝麻、海苔香松

4 做过

煤灰君

食戟之灵之四宫小次郎的法式蛋奶馅饼（咸派）

派皮材料、中筋面粉、鸡蛋黄、黄油、盐、糖、冰水、馅料材料、鸡肉、牛奶、鸡蛋、马里苏芝士、黄油、牛蒡、白口蘑、本占地菇、灰树花菇、盐、胡椒粉

综合评分 8.5 （35 做过）

crazy_go

风靡全国的爸爸糖手工吐司同款商业版制作配方及操作手法

高筋面粉、低筋面粉、全脂奶粉、砂糖、干酵母耐高糖、鸡蛋、全脂牛奶、水、盐、黄油、片状甜奶油

综合评分 7.8 （206 做过）

王登奎

超美味的鲜虾粥

大米

综合评分 8.0 （121 做过）

晴晴晴晴子哇

东京帝国酒店小餐包（35g一个 20个）

高筋粉（奥本制粉 贝斯顿）、黑麦粉（王后）、鲜酵母（燕子）、麦芽精、砂糖、盐、黄油（总统）、牛奶、水、熟瓜子仁、蓝莓干（朗姆酒渍）

综合评分 8.8 （94 做过）

面包女巫姿

无油减肥版麻辣烫，比杨国福好喝的汤底，越吃越瘦

蔬菜类、脱脂牛奶、大蒜、花椒、八角、蚝油、生抽、盐、黑胡椒、鸡精、芝麻油、四川红油、花椒油

综合评分 8.1 （77 做过）

吃货小胖丁

我一直一直做的一道菜，怎么做都好吃 | 香菇蒸鸡

鸡腿（琵琶腿）、干香菇、生抽、老抽、蚝油、糖、料酒、玉米淀粉、白胡椒粉、姜、大葱、大蒜、植物油

综合评分 8.3 （312 做过）

君之

【中东style】低脂暖胃的咖喱鸡胸炖小扁豆

洋葱、胡萝卜、鸡胸肉、西芹、小扁豆、蒜瓣、#调料、咖喱粉、孜然粉、小茴香、辣椒粉、番茄膏、盐&黑胡椒、#其它、高汤、香菜、柠檬汁、橄榄油

综合评分 9.0 （7 做过）

鱼伶伶

无粉芋头松饼

蒸熟芋头、牛奶、细砂糖、玉米油、泡打粉、鸡蛋（65g左右）

综合评分 8.3 （31 做过）

姗胖胖

香橙苏打咖啡

浓缩咖啡、橙汁、苏打水、冰块、装饰用的橙子

综合评分 8.0 （39 做过）

黄花

【北鼎烤箱食谱】Crustless Quiche 无派皮版法式咸派

鸡蛋、培根、菠菜、帕玛森芝士、马苏里拉芝士、牛奶

综合评分 7.9 （50 做过）

ToastKary

最好吃的扬州狮子头

猪肉（夹心或者五花肉)、葱姜末、盐、生粉、生抽、老抽、糖、鸡蛋

综合评分 8.7 （1956 做过）

一畦春韭绿

最好吃的减肥食品菜团子

玉米面、盐、鸡蛋、小白菜、虾皮、胡萝卜、十三香

综合评分 7.8 （357 做过）

清清百合香

冬至-黑麦香菇鸡胸饺子（约70个）

#胡萝卜香菇鸡肉馅（约725g）、鸡胸肉、干香菇、胡萝卜、大葱白、盐、白胡椒粉、鸡粉、细砂糖、蚝油、麻油、葱、姜、香叶、#面皮（70个饺子）、黑裸麦粉、高粉、盐、蛋清、水、#辣椒蘸水、红油辣椒酱、花椒油、陈醋、香菜

4 做过

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