减肥餐单

凉拌胡萝卜丝

胡萝卜、油、盐、醋、生抽、蚝油、花椒油、葱、蒜

1 做过

西小糖

烤牛扒-烤箱版

1、牛肉、2、料酒、3、耗油、酱油、4、盐、5、姜、6、蒜头、7. 番茄、8. 洋葱、9.土豆、胡萝卜、玉米、10.香菜、11.咖喱块

34 做过

ChelseaKitch

蔬菜芝士烤燕麦

燕麦片、牛奶、鸡蛋、西兰花、胡萝卜、芝士

0 做过

小企鹅在北半球

美味低卡超饱腹！杂烤蔬菜~

西兰花、西红柿、洋葱、香菇、金针菇、胡萝卜、魔芋、番茄酱、豆瓣酱、老干妈

10 做过

硬派健身

低卡减脂瘦身餐——杏鲍菇煎炒鸡胸肉

鸡胸肉、杏鲍菇、黑胡椒、低钠盐、调和油、生粉

综合评分 7.5 （556 做过）

陈娃娃wawa

健身食谱-复杂碳水化合物-全麦面包

高筋面粉、全麦面粉、盐、糖、奶粉、橄榄油、水、酵母

综合评分 7.7 （372 做过）

我下厨房无人知