早餐早餐

一片面包的三明治

面包、鸡蛋、火腿肠、奶酪

综合评分 8.1 （2850 做过）

熊熊小暴君

酒酿蛋（无水版）

酒酿、枸杞、鸡蛋

综合评分 7.4 （19 做过）

冬日馒头君

什锦馒头披萨

马苏里拉芝士、馒头、玉米粒、青豆、胡萝卜粒、培根、黑橄榄、黄椒、红椒、黑胡椒汁

8 做过

冬日馒头君

香菇虾仁鸡蛋粥

香菇、鸡蛋、虾仁、大米、鸡精、盐、姜

综合评分 6.5 （41 做过）

冬日馒头君

香菇鸡蛋粥

鸡蛋、胡萝卜、小葱、香菇、大米、盐

综合评分 7.0 （117 做过）

冬日馒头君

【清淡主义】菠菜鸡蛋蘑菇三明治

菠菜、鸡蛋、蘑菇、黑胡椒、盐、黄油、吐司片

综合评分 8.1 （55 做过）

茶熙熙Tea

葡萄干肉桂早餐燕麦粥丨健康·三餐

钢切燕麦（steel-cut oats）或即食燕麦片、水或牛奶或杏仁奶、葡萄干、肉桂粉、椰子油或黄油、香草精、红糖或蜂蜜或椰花糖或枫糖浆

综合评分 8.7 （163 做过）

Sunny_Kreglo

香煎西葫芦饼

西葫芦、鸡蛋、面粉、盐、葱花、味极鲜酱油、花生油

综合评分 7.5 （193 做过）

勇懿

green smoothie 之 与山药君的30天

山药、水果、蔬菜、enjoy！

综合评分 7.9 （33 做过）

小桢学做饭

15分钟神速Omelette

熟玉米粒、鸡蛋、牛奶、红椒、蘑菇、黄油、奶酪（芝士）、盐/胡椒

综合评分 8.0 （25 做过）

食神是个庚

山药羹

蒜叶、山药、姜、蒜瓣、纯净水

9 做过

依搦斯

酒酿燕麦粥

燕麦、酒酿、水、水果/坚果/亚麻籽等辅料

综合评分 7.9 （52 做过）

胖球闪电猴

完美水波蛋

鸡蛋、水、白醋

综合评分 8.4 （497 做过）

老辰儿

日式香菇蒸蛋

鸡蛋、干香菇、木鱼花、水、生抽、盐

综合评分 8.4 （159 做过）

0夏天0

【健康三餐】低热量的“菜花米”寿司

#菜花饭、白菜花又名花菜、白醋、枫糖浆或白糖或甜菊糖、橄榄油或香油或椰子油、#寿司材料、寿司用海苔、黄瓜、胡萝卜、牛油果、天贝或其他任意肉类、甜椒或紫甘蓝

综合评分 8.7 （142 做过）

Sunny_Kreglo