腰果银耳拌香芹

用料  

小香芹
银耳
腰果
香油

腰果银耳拌香芹的做法  

  1. 银耳入冷水浸泡2小时,剪去根部洗净,撕成小朵

    腰果银耳拌香芹的做法 步骤1
  2. 香芹去叶洗净切段

    腰果银耳拌香芹的做法 步骤2
  3. 香芹、雪耳分别入沸水焯1分钟

    腰果银耳拌香芹的做法 步骤3
  4. 腰果用平底锅放一点油煎成金黄色至熟

    腰果银耳拌香芹的做法 步骤4
  5. 把银耳、香芹放一个盆中,加入适量香油、盐,拌入熟腰果即可

    腰果银耳拌香芹的做法 步骤5

小贴士

腰果具有抗氧化、防衰老和软化血管的作用,对保护血管、防治心血管疾病大有益处。
银耳具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、滋阴清热、润燥之功效,长期服用有润肤,祛除脸部黄褐斑、雀斑的作用。
芹菜有促进食欲、降低血压、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。
腰果银耳拌香芹,夏天吃这个滋润养颜,又开胃解暑哦。

腰果银耳拌香芹的留言

暂无作者回复的留言,查看全部1条留言

参照这个菜谱,大家做出 8 个作品

 

所在分类

该菜谱创建于
127 收藏

作者玉池桃红的其他菜谱