酥炸鲅鱼食

3
人做过这道菜

用料  

鲅鱼食 800克
姜汁 1勺
柠檬汁 1勺
1茶匙
胡椒 半茶匙
鸡蛋 4个
面粉 1杯

酥炸鲅鱼食的做法  

  1. 鲅鱼食去头洗净,用姜汁、柠檬汁、盐、胡椒碎腌一下

  2. 鸡蛋和面粉加少量的盐搅拌均匀

  3. 加热油到八成热,鲅鱼食在面糊里滚一下,下入锅中,煎到金黄即可

小贴士

小鲅鱼食不仅美味,还富含磷脂即OMEGA-3脂肪酸、蛋白质和钙,同时鲅鱼食中的磷脂对于的大脑发育具有促进作用。

酥炸鲅鱼食的留言

关于酥炸鲅鱼食的做法还有疑问?写下你的留言,留言将由作者挑选进行回复。 去写留言

参照这个菜谱,大家做出 3 个作品

 

所在分类

还没有菜单推荐这个菜谱

该菜谱创建于
31 收藏

作者YOYO的其他菜谱