胡萝卜、腊肉、荷兰瓜、洋葱切成小丁备用
鸡蛋打散后,锅内放油将鸡蛋液炒好盛出备用
锅内放入腊肉丁,小火慢煎
待腊肉炒出油后放入洋葱炒香,再加入胡萝卜炒香
加入剩米饭炒散
倒入黄瓜丁和鸡蛋一起翻炒,加入盐、胡椒粉、咖喱粉一起炒匀即可
将炒好的米饭放入格拉斯内
铺少许芝士,再加入黄花鱼、洋葱、黄瓜片
再铺一层芝士,烤箱150度,预热后放入格拉斯,上下火烤10分钟即可
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