老鸭白果米仁红枣汤

简介

多吃富含维生素C的食物.黑色素形成的一系列反应多为氧化反应,但当加入维生素C时,则可阻断黑色素的沉淀。象橙子、柠檬、山楂、柑桔、苹果、刺梨、鲜枣等水果以及番茄、菜花、冬瓜、茭白、洋葱、大蒜、青椒等蔬菜,能减少甚至去除皮肤的黑斑和雀斑,加快皮肤的还原变白。

用料  

活鸭
红枣
白果
米仁

老鸭白果米仁红枣汤的做法  

  1. 将鸭子洗净,切块,先开水里绰去血水

  2. 米仁.红枣洗净.泡一会

  3. 白果装信封里,放微波炉里,中火一分钟左右.再剥壳取肉

  4. 将鸭子,红枣.米仁,白果加清水.酒,姜片,放炖锅里.大火煮开.小火慢慢的炖至鸭肉飘香米仁酥烂.再撒点盐就可以啦

小贴士

鸭酥汤浓
果肉鲜香
补血养颜美白

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