红萝卜山药糯米浆

简介

红萝卜是一种营养价值较高的蔬菜,除含有多种维生素外,还蕴藏丰富的钙、钾、铁等物质。萝卜性微温,入肺、胃二经,具有清热、解毒、利湿、散瘀、健胃消食、化痰止咳、顺气、利便、生津止渴、补中、安五脏等功能。

山药味甘、性平,入肺、脾、肾经;不燥不腻;具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效;主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、肾气亏耗、腰膝酸软、下肢痿弱、消渴尿频、遗精早泄、带下白浊、皮肤赤肿、肥胖等病症。
糯米 纯粹起到使浆汁粘稠丝滑的作用

用料  

红萝卜 一小截(大概8cm长)
山药 一小截(大概6cm长)
糯米 一小茶杯

红萝卜山药糯米浆的做法  

  1. 胡萝卜切丁

  2. 山药切丁

  3. 糯米提前一个晚上浸泡

  4. 所有的东西放入到豆浆机内,放入适量的水,按到湿豆研磨,大概半个小时候就可以了如图所示

小贴士

淡淡的山药味夹杂着红萝卜的味道

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