紫薯糯米豆浆

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紫薯,是薯肉呈紫色至深紫色的番薯类,除了具有普通红薯的营养价值外,还富含硒元素和花青素,具有非常好的保健功能,纤维素含量也高,颜色很漂亮,是很理想的健康食材。
然后我用了糯米增加粘稠度

用料  

紫薯 2个人3两
糯米 2个人半茶杯

紫薯糯米豆浆的做法  

  1. 紫薯切丁

  2. 糯米提前泡水一个晚上

  3. 放入豆浆机 调到湿豆研磨

 

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