牛尔老师的一周美容水

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我不喜欢的食物,知道对身体好,就会逼自己去吃。吃着也就习惯了。 这道汤水,牛尔老师在节目介绍过,他每周会煮一周期量,每天把这当水喝。一直就喜欢牛尔老师的工作,传递给人美丽。 我就照葫芦画瓢,每周末,煮一周分量,基本每天喝,当早餐,这水也可以加些粗粮。

用料  

雪耳 1朵
红枣
枸杞
粗粮

牛尔老师的一周美容水的做法  

  1. 雪耳,红枣等,泡半天。

    牛尔老师的一周美容水的做法 步骤1
 

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牛尔老师的一周美容水的答疑

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