碧根果爆炒鱿鱼花
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人做过这道菜
一只呆叶子
众所周知，每天适量的食用坚果有益健康。坚果含有丰富的蛋白质、油脂、矿物质和维生素，能够提供人体所需的能量，增强身体抵抗能力，而醇香松脆 奶香四溢的美国碧根果更是受到大家的喜爱。
这次用到的碧根果，来自于全球碧根果主要产区美国，气候温暖湿润，土壤肥沃，得天独厚的地理环境孕育出高品质的碧根果，我们来用它做一道创意菜—碧根果爆炒鱿鱼花，鲜美脆嫩的鱿鱼花结合奶香酥脆的美国碧根果，给你带来不一样的美味哦！
这次用到的碧根果，来自于全球碧根果主要产区美国，气候温暖湿润，土壤肥沃，得天独厚的地理环境孕育出高品质的碧根果，我们来用它做一道创意菜—碧根果爆炒鱿鱼花，鲜美脆嫩的鱿鱼花结合奶香酥脆的美国碧根果，给你带来不一样的美味哦！
用料
碧根果爆炒鱿鱼花的做法
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所需食材集体照，颜色还是挺多彩的哈
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胡萝卜，洋葱，青椒都切片
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小米辣切末，大蒜切片，生姜切丝
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锅内加水放入姜片料酒去腥 烧开后放入鱿鱼花，烫40秒后捞出
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炒锅放入姜蒜小米辣爆香
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加入切片的蔬菜爆炒
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下入鱿鱼花，加生抽，蚝油，食用盐调味
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最后加入我们的美国碧根果，
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稍微翻炒几秒就可以出锅了，美国碧根果还是酥脆的很美味
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青椒小米辣的辣搭配美国碧根果的香甜，爱吃甜辣口的你一定会喜欢的
小贴士
一定要水开后再焯鱿鱼花，40秒就好，时间长容易变老。
美国碧根果是即食的，为了保持香酥口感 不要炒时间太长哦。
美国碧根果是即食的，为了保持香酥口感 不要炒时间太长哦。
