丝瓜炒虾仁
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人做过这道菜
营养美食嘀妈
每年的5一9月是沿海地区的人们比较难熬的日子，因为禁渔期没有新鲜的海产品，那么，就用冰冻的虾仁来做个鲜美的快手营养菜吧。
对于既要美味又要身材的人来说，虾仁是低脂高蛋白的食物，薄荷营养的绿灯食物，不用犹豫选它选它选它。丝瓜含丰富的钾和胡萝卜素。
对于既要美味又要身材的人来说，虾仁是低脂高蛋白的食物，薄荷营养的绿灯食物，不用犹豫选它选它选它。丝瓜含丰富的钾和胡萝卜素。
用料
丝瓜炒虾仁的做法
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准备好食材
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倒入橄榄油，蒜末、葱白爆香，放入虾仁和料酒略翻炒，放入丝瓜丝，中火至上汽，转小火烧3分钟，放入适量盐，出锅。
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如果喜欢喝汤的朋友，可以多加点开水，味道也是不错的
小贴士
丝瓜要选嫩一点的，今天做的丝瓜有点老。
